Centro de Psicología: Yolanda Belenguer Llopis

domingo, 21 de abril de 2013

Pensamientos que generan ansiedad sexual




Pensamientos que generan ansiedad sexual después de algún episodio negativo
En muchas ocasiones llegan a terapia pacientes con eyaculación precoz, que tienen pensamientos que les generan ansiedad, y estos, repercuten en sus relaciones sexuales.
Estos pensamientos, podrían clasificarse en tres tipos:

·         Preocupación excesiva por el rendimiento y temor al fracaso
o   ¿Voy a aguantar lo suficiente?
o   ¿Me volverá a pasar?
o   Parezco ridículo
o   Otra vez igual, no hay solución
o   Va a ser un desastre/voy a fracasar
o   Soy aburrido

·         Distracciones ajenas a temas sexuales para poder controlar la eyaculación
o   Hacer cuentas aritméticas (7x1=7, 7x2=14, 7x3=21…)
o   Contar desde 100 hacia atrás restando 3 cada vez (100-3=97, 97-3=94...)
o   Repasar mentalmente la lista de la compra (debo comprar manzanas, leche, pan…)
o   Pensar en la suegra
o   Recordar alguna discusión de pareja
o   Pensar en problemas laborales

·         Necesidad excesiva de complacer a la pareja
o   A ella no le está gustando…
o   No se excita conmigo, me va a dejar…
o   No le gusto, no soy lo suficientemente atractivo para ella…
o   No va a llegar al orgasmo…
o   ¿Le estará gustando?

Si buscas tratar la eyaculación precoz en Valencia, ponte en contacto conmigo: 

yolandabllopis@gmail.com

Yolanda Belenguer Llopis

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